瞑想スペースSOMAでストレスを発散しよう

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瞑想スペースSOMAは、東京 瞑想で密かな注目を集めている、瞑想に特化したスタジオです。こちらのスタジオでは、瞑想経験のない、小さなお子様から、社会人、ご年配の方に至るまで、様々な年齢層の方が気軽に瞑想を体験できるような、複数のコースが用意されています。

東京 瞑想のできるスタジオである瞑想スペースSOMAでは、フルフィルメント瞑想と呼ばれる、初心者の方でも挑戦しやすい、最もベーシックな瞑想の方法を基に、コアオブライフやヒーリングマントラ、ババジ瞑想などのコースも展開されています。

お子様が体験できる、瞑想コースである子供マントラでは、4歳から9歳までのお子様を対象としており、年齢の数だけの分数の瞑想を、一日に1回から2回行うという、非常にシンプルなコース内容になっています。幼いうちから、瞑想に慣れておくことで、集中力を高める練習をすることが可能です。